הגבירו ושמרו על גמישות וביצועי השרירים באופן מורגש, התנגדו לנזקי יציבה, מנעו פציעות מתיחה בספורט, רעננו שרירים ספציפיים, שחררו הדבקות ברקמת החיבור (פאסיה)
שימו לב: אנו ממליצים שלא לעשות תרגילי איזון תוך עמידה על גליל זה.
ה-BLACKROLL MED מומלץ למשקל גוף עד 75 ק"ג בלבד.