אימון אורך שרירים עם ה-STRETCH BAND הוא שיטה ייחודית לשיפור הגמישות ולשחזור המתח הטבעי בגוף. השיטה הזו מערבת את כלל קבוצות השרירים או קבוצות שרירים המובאות למצבים קיצוניים תחת מתח, במקום לעבוד על שרירים בודדים. המטרה היא ליצור גירוי אימוני המאפשר צמיחה באורך השריר.
בניגוד לאימוני מתיחות רגילים, אימון אורך שרירים עם סרט ה-STRETCH BAND מעמיס גם על הרקמות המקיפות את השרירים. זה יוצר גירוי כפול, הן לשרירים והן לרקמות, שמביא לשיפור כולל בגמישות ובתנועתיות. התרגילים עצמם נעשים במיקום קיצוני של המפרקים תחת מתח, מה שמגדיל את האפקטיביות של האימון ומביא לתוצאות טובות יותר במונחים של גמישות ותנועתיות.
ה-STRETCH BAND מאפשר למשתמשים להתאים את רמת המתיחה ואת אורך המתיחה לצרכים שלהם, מה שמגביר את הגמישות לאורך זמן ומסייע במניעת כאבים טיפוסיים כמו כאבי גב וצוואר.